餐包

     

       餐包，它的營養成分非常高，因為裡面含有許多營養成分，其中有天然的大豆蛋白，這種大豆蛋白的分子很細，可以在人體裡面很快轉成胺基酸被人體吸收，不會有蛋白質累積過多的問題。

       第二個它裡面有蓮子，蓮子有什麼好處?蓮子是所有食物裡面鈣質含量最豐富的食物，所以吃餐包可以補鈣是因為其中含有蓮子所合成的鈣質。

    另外餐包裡面也含有花粉，花粉裡面含有上百種的維生素，放在餐包中可以補充人體所缺乏的維生素。

    再來是紅棗，紅棗在中藥裡面可以幫助人體補血，造血，因為紅棗的精華在人體裡可以幫助人體製造血紅素、製造血球，所以貧血的人吃餐包一段時間後血紅素會上升。而化療患者也要吃餐包，因為進行化療時血紅素會降低，鈣質會流失，因此化療患者吃餐包可以補充流失的鈣質與血紅素。

     而餐包中另一個成分是燕麥，燕麥最重要的是含有豐富的維生素B群，它們的主要生理作用是促進人體代謝碳水化合物、脂肪、蛋白質，製造紅血球，執行許多氧化還原作用，有助神經與肌肉的運作功能。有兩種食物的維生素最多，花粉與燕麥，所以吃餐包可以補充維生素B群與上百種維生素。

        另外餐包裡面還有草莓，因為草莓裡的維生素C是最豐富的。維生素C有啥好處? 可以抗氧化，細胞只要被氧化就容易產生病變，所以維生素C的主要目的是幫助細胞抗氧化，因此為什麼要加入草莓?因為可以補充人體長期流失的維生素C。各位要知道人體中最常流失的是維生素C及B群，因此只要每天吃餐包就可以補充人體五大營養素，是哪五大呢?蛋白質、脂肪、醣類、礦物質、維生素，每天只要一包到兩包就可以補充人體每天所必需的營養，所以小孩子成長發育、老人家身體機能退化跟一般上班族外食保養一定要吃餐包。